1、第一遍：大聲讀出來

  當(dāng)我們確定某個(gè)知識(shí)點(diǎn)是重點(diǎn)后，我們首先要做的事就是，把這部分的文字清晰的讀一便。這樣的閱讀，可以稱之為“瀏覽閱讀”。

  2、第二遍：分析語義邏輯，找關(guān)鍵詞

  經(jīng)過瀏覽閱讀之后，我們需要靜下來仔細(xì)分析這段預(yù)料的邏輯順序。弄懂該預(yù)料到底是在表達(dá)什么含義。隨后，我們應(yīng)該在每一層含義中找到一個(gè)關(guān)鍵詞，有意識(shí)地去記憶該關(guān)鍵詞。

  3、第三遍：慢讀研讀

  隨后，我們進(jìn)入了記憶背誦階段。通過語義邏輯和關(guān)鍵詞的順序，仔細(xì)去研讀這個(gè)預(yù)料的含義，如何才能把這些材料記住。雖然不要求原模原樣記憶，但是至少把材料內(nèi)化為自己可以寫到答題卡上的語言。

  4、第四遍：合上書復(fù)述

  經(jīng)過一番慢讀研讀之后，最有效的方式是，合上書，把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)講出來。假設(shè)你面前做了很多小伙伴，你要把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)講給大家聽，你會(huì)怎么講。這樣的講解，最后就是我們寫在答題卡上的答案。

  5、第五遍：打開書記憶

  在復(fù)述的過程中，必然會(huì)有一些信息的遺漏和誤解。這時(shí)候，打開書檢查自己剛剛復(fù)述的情況，很有必要。重點(diǎn)標(biāo)注出自己遺漏的信息和曲解的信息，加深記憶。

  6、聚精會(huì)神，排除干擾

  記憶時(shí)如果聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。比如大家可以在早上在校園處找一處安靜的場所背誦需要記憶的內(nèi)容，記憶的效果會(huì)好很多。

  7、興趣與內(nèi)容建立聯(lián)系

  興趣濃厚比較重要。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。嘗試著把需要記憶的內(nèi)容想得有意思點(diǎn)，找到興趣點(diǎn)，效果會(huì)更好一些。比如政治史綱的一些重大事件我們可以嘗試用順口溜的形式去記憶，效果會(huì)大大提升。

  8、理解是基礎(chǔ)

  理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，不容易記得住;即使記住，過幾天也會(huì)忘記絕大部分。比如政治馬哲里面唯物論和辯證法部分有很多抽象的概念，我們?nèi)绻皇撬烙浻脖常龅筋}目時(shí)會(huì)經(jīng)常出錯(cuò)，如果你真正理解了，答題的準(zhǔn)確率會(huì)大大提升的。

  9、重復(fù)記憶

  即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。重復(fù)記憶是對(duì)于鞏固記憶效果絕對(duì)是不可或缺的。

  10、溫故知新

  根據(jù)“艾賓浩斯遺忘曲線”，我們知道遺忘的速度是先快后慢的。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

  11、回憶

  我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過去識(shí)記的對(duì)內(nèi)容，也能避免遺忘。比如在晚上入睡前想一下我今天學(xué)了哪些內(nèi)容，背誦了哪些知識(shí)點(diǎn)，并去回憶知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)記憶不清晰的內(nèi)容及時(shí)補(bǔ)漏。

  12、視聽結(jié)合

  我們?cè)谟洃浿R(shí)點(diǎn)的時(shí)候可以同時(shí)利用語言功能和視覺、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明，朗讀時(shí)“發(fā)聲”這個(gè)能動(dòng)因素和“耳聽”這個(gè)被動(dòng)因素同時(shí)作用，對(duì)大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)得多。特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時(shí)，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。

  13、工具配合

  我們可以根據(jù)記憶內(nèi)容的情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，這些輔助工具的配合使用可以大大增強(qiáng)記憶的效果。

  14、科學(xué)記憶

  在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。當(dāng)然了大家在備考的這段時(shí)間也可以多吃一些核桃之類補(bǔ)腦的食物。

  15、記憶時(shí)間

  記憶的時(shí)間節(jié)點(diǎn)很重要。我相信，很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機(jī)。但事實(shí)上，你浪費(fèi)了記憶黃金時(shí)間去做了一件最休閑的事情。每天睡各種回籠覺的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點(diǎn)都是記憶的黃金時(shí)段。

  比如，午睡前，大家快速的背誦一篇英語作文或者某個(gè)政治知識(shí)點(diǎn)，然后再爬下睡覺，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡覺前，可以躺在床上，在腦子中過一遍今天背過的知識(shí)點(diǎn)，第二天早起再過一遍，這樣你相當(dāng)于一天記憶了三次，效果一定會(huì)比記憶一次好。

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