早上起來，習(xí)慣性的看了看微博，有一條私信和一條博文吸引了我。

私信是告訴我，“學(xué)長(zhǎng)，我考上中傳了……”，我自然很開心；

而那條微博則是在獨(dú)自的哀怨，“每天忙到內(nèi)傷的結(jié)果就是：既沒有成就感，也沒有空虛感。以前追求前者，現(xiàn)在能實(shí)現(xiàn)后者就很滿足了”。我給他回復(fù)說：“你這不成了吃飽拉倒了么”，他答道：“挺悲哀的”。

也許這樣的微博各位每天都見到，但作為一個(gè)從微博上看他幾年的學(xué)長(zhǎng)，感覺上就難以言表得多。記得幾年前，他也滿懷期待的關(guān)注了我的微博（那時(shí)才幾十個(gè)人關(guān)注我），并和我探討考研的各種事宜，斗志昂揚(yáng)的準(zhǔn)備考試。后來，我記不得太具體了，逐漸感覺他自我的懷疑增多、怨天尤人情緒與日俱增。我安慰過他，給過他建議，但效果明顯不夠。這也印證了我一直的觀點(diǎn)，一個(gè)人對(duì)自己的執(zhí)念遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于外人的激勵(lì)。后來，他名落孫山，我們微博間的聯(lián)系少了，但我還關(guān)注著他，畢竟這是我為數(shù)不多能記住來龍去脈的一位外地同學(xué)。

再后來，看著他工作、失業(yè)、換工作，不斷轉(zhuǎn)換著角色，還經(jīng)常讀讀他分享的博客文章，感覺唯一不變的還是心態(tài)，同考試復(fù)習(xí)時(shí)幾乎如出一轍——一種“仰天長(zhǎng)嘆”的感覺，一直到今天的微博。

談具體某個(gè)同學(xué)不是我的目的，其實(shí)我“悲哀”么？不，一點(diǎn)也不，倒有些氣憤，為什么這么不爭(zhēng)氣呢？也許你能給我很多個(gè)不堪重負(fù)、活著無(wú)力的理由。而我的回饋也同樣是：“一個(gè)人活得有滋有味的前提就是要堅(jiān)持，而一個(gè)人為失敗能找的理由卻千千萬(wàn)萬(wàn)”。

我經(jīng)常說的一句話是“成功在于堅(jiān)持，優(yōu)秀是種習(xí)慣”，但我還引申不另外的一句告誡自己的話“失敗也在于習(xí)慣，而抱怨會(huì)成就這種慣性”。一個(gè)愿意抱怨的人，往往是不太做事或者不太會(huì)做事的人，漫無(wú)目的、無(wú)用功做得多了，不但累而且看不到成績(jī)。很自然的，就會(huì)出現(xiàn)一種“戚戚然，獨(dú)自黯然”之感，顧影自憐的情緒油然而生。之后呢？“哎，天命弄人啊”——而信命，就是你認(rèn)命的開始。

我曾經(jīng)在課堂上和一位給我同樣感覺的同學(xué)說，你的態(tài)度可以是憤怒的、逆反的、孤注一擲的，但不要是哀怨的、悲涼的、怨天尤人的。這一輩子，誰(shuí)過的都不容易，各有各的壓力和擔(dān)當(dāng)。我們不要眼高手低，選定自己的格局，努力去做也就夠了，萬(wàn)不可“眼比天高、手比地低”啊。

我讀研的時(shí)候，剛開學(xué)和一位呂姓同學(xué)處的不錯(cuò)，就邀他共進(jìn)午餐。我家境不說多好，吃飯不是問題，于是大方的說“隨便點(diǎn)，我請(qǐng)”。不料他只要了一份麻辣豆腐，3元我記得很清楚。我叫他別客氣，他卻和我說了一段我刻骨銘心的話。大體的意思一氣呵成是這樣的：

“陳閆啊，我謝謝你的好意，你能請(qǐng)我很感激了，但我自己清楚，我是回請(qǐng)不起你的。我是農(nóng)村人，生活很苦，我研究生的學(xué)費(fèi)都是大學(xué)同學(xué)給我湊的。說了你可能不信，大學(xué)時(shí)，我一年的伙食費(fèi)只有一千元，學(xué)費(fèi)要我自己打工賺。每個(gè)學(xué)期媽媽給我?guī)б桓鬃酉滩耍刻炀褪丘z頭加咸菜，一年都一個(gè)樣，你請(qǐng)我的這個(gè)已經(jīng)非常好了”。

他說了很多話，后來他眼圈紅了，而我感到深深的羞愧。同樣都是考研，我自以為苦的日子，和他一比，真不算什么。后來快畢業(yè)時(shí)，他有了女朋友，壓力也不小，后來還住了院，我去看他，他說“找工作壓力太大”還說“我不像你啊，家里養(yǎng)得起，我找不到工作就徹底完了，我好愛我的女朋友啊，不能讓他因?yàn)檫@些離開我”。天道酬勤，一個(gè)人努力的生活，生活總不會(huì)虧待他（虧待你了可能你還是不努力或努力的方向錯(cuò)誤），他畢業(yè)前被中鐵九局選中，在我畢業(yè)初期工資只有600元的日子，他已經(jīng)拿到了6000元的底薪，和女朋友在大連買了房子，應(yīng)該算是幸福。

在拿我自己舉個(gè)例，我小的時(shí)候也做過指揮千軍萬(wàn)馬的白日夢(mèng)，也希望“為中華之崛起”而讀書，但真正成熟了以后，就開始冷靜的看待自己，認(rèn)真的選擇自己想要的生活方式。什么是成熟？就是懂得為了想要的而放棄一些不需要的，哪怕放棄的可能在別人眼中是無(wú)價(jià)的東西，我真不想要啊。如今，我有了自己的小家，我和老婆就是這個(gè)小圈子里的主角。稍微外面點(diǎn)，有我的至親；再外點(diǎn)，是我的好友、同事、同學(xué)們。而事業(yè)，無(wú)非是這些東西的輔助，是為我感受幸福、維系幸福的工具而已。

這就是我給自己構(gòu)建起來的格局，小小的、卻實(shí)實(shí)在在的，為了它其他的東西可以毫不猶豫的放棄，但也會(huì)最大程度的利用。幾個(gè)月前，副校長(zhǎng)給我來電話，問我是否有興趣參加集團(tuán)的一個(gè)計(jì)劃，是儲(chǔ)備未來的“部門總監(jiān)”的。放下電話后，我意識(shí)到這是個(gè)十字路口，一方面意味著事業(yè)的更進(jìn)一步，但也同時(shí)意味著四處奔波、行政工作增加的狀態(tài)即將到來。回去后，我權(quán)衡利弊，認(rèn)真的問了自己的內(nèi)心，“我喜歡么？如此后我會(huì)后悔么？會(huì)變得抱怨么？”這些問題我考研復(fù)習(xí)時(shí)也問過自己，但此次的結(jié)果卻截然相反，我給出了“拒絕”的答復(fù)。

同學(xué)會(huì)說“老師你總是正能量”。其實(shí)我老婆才最知道我，我也會(huì)壓抑、無(wú)聊、鬧心，但我卻知道如何調(diào)整改變。我們?cè)跓o(wú)法控制自己的生活時(shí)，必然會(huì)感到心力交瘁、壓抑悲哀，但不要忘了，我們是可以在之前盡量選擇我們能控制的生活方式的。如果，一方面你選擇了過多別人強(qiáng)加給你的狀態(tài)，進(jìn)而演變成不可控制的生活狀態(tài)，壓抑的心態(tài)恐怕就是必然的結(jié)果。

寫了這些（其實(shí)我現(xiàn)在很不樂意寫太多的），總結(jié)起來就是和大家分享一個(gè)心理的自我調(diào)整過程，幫助各位避免處在“壓抑、哀怨”的情緒中，步驟很簡(jiǎn)單；

①理性思考自己想要的生活格局；

②分析目前生活中哪些是必要的、哪些是強(qiáng)加給自己的；

③用自信的心態(tài)去逐一甄別，將不好的盡量剔除；

④堅(jiān)定的執(zhí)行自己的計(jì)劃，不再怨天、別再尤人，挺起胸膛，好好享受每天。